فيتاسوي أمريكا، حليب الصويا العضوي الكلاسيكي
Vitasoy USA, Vitasoy Organic Classic Original Soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
47
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
4.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 47.4 بالمئة، البروتين 33.7 بالمئة، الدهون 18.9 بالمئة
كربوهيدرات
4.5 g
47.4%
بروتين
3.2 g
33.7%
دهون
1.8 g
18.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 47 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.20 g |
| الدهون | 1.80 g |
| الكربوهيدرات | 4.50 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 2.00 g |
| الصوديوم | 66.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.210 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
4.50 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
2.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 47 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.