صلصة، مع زبدة، مُعدة من وصفة، رقيقة، بيضاء
Sauce, with butter, prepared-from-recipe, thin, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.95 g
🥑
الدهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
8.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.0 بالمئة، البروتين 26.7 بالمئة، الدهون 17.3 بالمئة
كربوهيدرات
8.29 g
56.0%
بروتين
3.95 g
26.7%
دهون
2.56 g
17.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 72 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.95 g |
| الدهون | 2.56 g |
| الكربوهيدرات | 8.29 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 5.29 g |
| الصوديوم | 184.00 mg |
| الكالسيوم | 131.00 mg |
| الحديد | 0.22 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 286.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.656 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.112 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.95 g
🥑
الدهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
8.29 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
5.29 g
🧂
الصوديوم
184.00 mg
🦴
الكالسيوم
131.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 72 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.