كوكيز GLUTINO، كريمة الشوكولاتة والفانيليا، خالية من الجلوتين
GLUTINO, Chocolate Vanilla Creme, Gluten Free Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
474
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
17.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.1 بالمئة، البروتين 2.3 بالمئة، الدهون 18.6 بالمئة
كربوهيدرات
76.03 g
79.1%
بروتين
2.19 g
2.3%
دهون
17.89 g
18.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 474 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.19 g |
| الدهون | 17.89 g |
| الكربوهيدرات | 76.03 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 49.00 g |
| الصوديوم | 275.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 2.81 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 1.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.905 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.142 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.807 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
17.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.03 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
49.00 g
🧂
الصوديوم
275.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 474 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.