وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
Waffle, microwaved, ready-to-heat, frozen, buttermilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
289
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.92 g
🥑
الدهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
44.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
44.16 g
73.0%
بروتين
6.92 g
11.4%
دهون
9.4 g
15.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.92 g
🥑
الدهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
44.16 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
4.50 g
🧂
الصوديوم
663.00 mg
🦴
الكالسيوم
125.00 mg
🩸
الحديد
6.53 mg
السعرات الحرارية في وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
289 kcal
القيمة الغذائية في وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
💊
طاقة
289 kcal
💊
بروتين
6.92 g
💊
دهون
9.40 g
🌾
الكربوهيدرات
44.16 g
💊
كالسيوم
125.00 mg
🩸
الحديد
6.53 mg
🧂
الصوديوم
663.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1430.00 IU
كمية الفيتامينات في وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1430.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
💊
بروتين
6.92 g
الكربوهيدرات في وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
🌾
الكربوهيدرات
44.16 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
4.50 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
1.39 g
الأحماض الدهنية والدهون في وافل، مطبوخ في الميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، من حليب الزبدة
💊
دهون
9.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.057 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.864 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.615 g