عصير فواكه سموذي، GREEN GOODNESS، مزارع بولثهاوس
Fruit juice smoothie, GREEN GOODNESS, BOLTHOUSE FARMS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
13.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.1 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 2.4 بالمئة
كربوهيدرات
13.04 g
93.1%
بروتين
0.63 g
4.5%
دهون
0.33 g
2.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 56 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.63 g |
| الدهون | 0.33 g |
| الكربوهيدرات | 13.04 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 11.46 g |
| الصوديوم | 11.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 6.2 mg |
| فيتامين أ | 417.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 4.22 g |
| الجلوكوز | 3.18 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.068 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.064 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.068 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
13.04 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
11.46 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 56 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.