صلصة الصويا المصنوعة من فول الصويا والقمح (شيو)، منخفضة الصوديوم
Soy sauce made from soy and wheat (shoyu), low sodium
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.05 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
5.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 37.4 بالمئة، البروتين 60.6 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
5.59 g
37.4%
بروتين
9.05 g
60.6%
دهون
0.30 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 57 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.05 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 5.59 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 0.50 g |
| الصوديوم | 3598.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 1.35 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.646 g |
| أرجينين | 0.495 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.455 g |
| السيستين | 0.000 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.682 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.30 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.035 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.042 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.138 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.05 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
5.59 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
3598.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
1.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 57 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.