بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

Sweet potato, with salt, without skin, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
76

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.37 g

🥑

الدهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

17.72 g

92.1%

بروتين

1.37 g

7.1%

دهون

0.14 g

0.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.37 g

🥑

الدهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

5.74 g

🧂

الصوديوم

263.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

0.72 mg

السعرات الحرارية في بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

💊

مجمل السعرات الحرارية

76 kcal

القيمة الغذائية في بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

💊

طاقة

76 kcal

💊

بروتين

1.37 g

💊

دهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

0.72 mg

🧂

الصوديوم

263.00 mg

🍊

فيتامين ج

12.8 mg

🥕

فيتامين أ

15740.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

🍊

فيتامين ج

12.8 mg

🥕

فيتامين أ

15740.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

💊

بروتين

1.37 g

💊

ألانين

0.090 g

💊

أرجينين

0.077 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.282 g

💊

السيستين

0.013 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.161 g

الكربوهيدرات في بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

5.74 g

💊

الفركتوز

0.43 g

💊

الجلوكوز

0.54 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا حلوة، مع الملح، بدون قشرة، مسلوقة، مطبوخة

💊

دهون

0.14 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.040 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.000 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.080 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام