حبوب جاهزة للأكل، قرفة كرانش، مزرعة كاسكاديان
Cereals ready-to-eat, Cinnamon Crunch, CASCADIAN FARM
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
407
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.69 g
🥑
الدهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
81.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.2 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 8.9 بالمئة
كربوهيدرات
81.59 g
85.2%
بروتين
5.69 g
5.9%
دهون
8.5 g
8.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 407 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.69 g |
| الدهون | 8.50 g |
| الكربوهيدرات | 81.59 g |
| الألياف | 11.0 g |
| السكريات | 31.00 g |
| الصوديوم | 380.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 2.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.69 g
🥑
الدهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
81.59 g
🌿
الألياف
11.0 g
🍯
السكريات
31.00 g
🧂
الصوديوم
380.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 407 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.