سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مجمدة، برجر لحم البقر مع VPP
USDA Commodity, cooked, frozen, beef patties with VPP
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
247
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.64 g
🥑
الدهون
16.94 g
🌾
الكربوهيدرات
7.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.5 بالمئة، البروتين 38.6 بالمئة، الدهون 41.9 بالمئة
كربوهيدرات
7.89 g
19.5%
بروتين
15.64 g
38.6%
دهون
16.94 g
41.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 247 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.64 g |
| الدهون | 16.94 g |
| الكربوهيدرات | 7.89 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 66.00 mg |
| الكالسيوم | 39.00 mg |
| الحديد | 3.64 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 89.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.253 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.709 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.626 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.64 g
🥑
الدهون
16.94 g
🌾
الكربوهيدرات
7.89 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
3.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 247 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.