طعام أطفال، تفاح وبطاطا حلوة، فواكه وخضروات
Babyfood, apple and sweet potato, fruit and vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
64
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
15.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.7 بالمئة، البروتين 1.9 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
15.3 g
96.7%
بروتين
0.30 g
1.9%
دهون
0.22 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 64 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.22 g |
| الكربوهيدرات | 15.30 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 11.60 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 6.4 mg |
| فيتامين أ | 2050.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 7.06 g |
| الجلوكوز | 3.12 g |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.041 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.079 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
15.30 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
11.60 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 64 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.