فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Yambean (jicama), with salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
36
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.72 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
8.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.23 g
91.0%
بروتين
0.72 g
8.0%
دهون
0.09 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.72 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
8.23 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
مجمل السعرات الحرارية
36 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
طاقة
36 kcal
💊
بروتين
0.72 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
8.23 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🍊
فيتامين ج
14.1 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🍊
فيتامين ج
14.1 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
بروتين
0.72 g
💊
ألانين
0.020 g
💊
أرجينين
0.037 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.200 g
💊
السيستين
0.006 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.043 g
الكربوهيدرات في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🌾
الكربوهيدرات
8.23 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
دهون
0.09 g