فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Yambean (jicama), with salt, drained, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
36

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.72 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

8.23 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

8.23 g

91.0%

بروتين

0.72 g

8.0%

دهون

0.09 g

1.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.72 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

8.23 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

242.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

مجمل السعرات الحرارية

36 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

طاقة

36 kcal

💊

بروتين

0.72 g

💊

دهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

8.23 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

🧂

الصوديوم

242.00 mg

🍊

فيتامين ج

14.1 mg

🥕

فيتامين أ

19.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

🍊

فيتامين ج

14.1 mg

🥕

فيتامين أ

19.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

بروتين

0.72 g

💊

ألانين

0.020 g

💊

أرجينين

0.037 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.200 g

💊

السيستين

0.006 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.043 g

الكربوهيدرات في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

🌾

الكربوهيدرات

8.23 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا يام، مع الملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

دهون

0.09 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام