جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
Cheese, with vegetables, 1% milkfat, lowfat, cottage
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.0 g
20.1%
بروتين
10.9 g
73.2%
دهون
1.0 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.00 g
🧂
الصوديوم
403.00 mg
🦴
الكالسيوم
56.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
السعرات الحرارية في جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
💊
مجمل السعرات الحرارية
67 kcal
القيمة الغذائية في جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
💊
طاقة
67 kcal
💊
بروتين
10.90 g
💊
دهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
💊
كالسيوم
56.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
🧂
الصوديوم
403.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
89.00 IU
كمية الفيتامينات في جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
89.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
💊
بروتين
10.90 g
الكربوهيدرات في جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، مع خضروات، 1% دسم، منخفضة الدسم، قريش
💊
دهون
1.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.619 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.282 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.039 g