خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي

Bread, commercially prepared, plain, chapati or roti

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
297

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.25 g

🥑

الدهون

7.45 g

🌾

الكربوهيدرات

46.36 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

46.36 g

71.3%

بروتين

11.25 g

17.3%

دهون

7.45 g

11.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.25 g

🥑

الدهون

7.45 g

🌾

الكربوهيدرات

46.36 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

2.72 g

🧂

الصوديوم

409.00 mg

🦴

الكالسيوم

93.00 mg

🩸

الحديد

3.01 mg

السعرات الحرارية في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي

💊

مجمل السعرات الحرارية

297 kcal

القيمة الغذائية في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي

💊

طاقة

297 kcal

💊

بروتين

11.25 g

💊

دهون

7.45 g

🌾

الكربوهيدرات

46.36 g

💊

كالسيوم

93.00 mg

🩸

الحديد

3.01 mg

🧂

الصوديوم

409.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي

💊

بروتين

11.25 g

الكربوهيدرات في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي

🌾

الكربوهيدرات

46.36 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

2.72 g

💊

الفركتوز

0.54 g

💊

الجلوكوز

0.25 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي

💊

دهون

7.45 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.953 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.893 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.147 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام