خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي
Bread, commercially prepared, plain, chapati or roti
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
297
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.25 g
🥑
الدهون
7.45 g
🌾
الكربوهيدرات
46.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.36 g
71.3%
بروتين
11.25 g
17.3%
دهون
7.45 g
11.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.25 g
🥑
الدهون
7.45 g
🌾
الكربوهيدرات
46.36 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
2.72 g
🧂
الصوديوم
409.00 mg
🦴
الكالسيوم
93.00 mg
🩸
الحديد
3.01 mg
السعرات الحرارية في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي
💊
مجمل السعرات الحرارية
297 kcal
القيمة الغذائية في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي
💊
طاقة
297 kcal
💊
بروتين
11.25 g
💊
دهون
7.45 g
🌾
الكربوهيدرات
46.36 g
💊
كالسيوم
93.00 mg
🩸
الحديد
3.01 mg
🧂
الصوديوم
409.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي
💊
بروتين
11.25 g
الكربوهيدرات في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي
🌾
الكربوهيدرات
46.36 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
2.72 g
💊
الفركتوز
0.54 g
💊
الجلوكوز
0.25 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مُعد تجارياً، عادي، شباتي أو روتي
💊
دهون
7.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.953 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.893 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.147 g