ماكدونالدز، فطائر ساخنة (مع 2 قطعة زبدة وشراب)
McDONALD'S, Hotcakes (with 2 pats margarine & syrup)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
272
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.05 g
🥑
الدهون
8.06 g
🌾
الكربوهيدرات
46.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.2 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 13.9 بالمئة
كربوهيدرات
46.08 g
79.2%
بروتين
4.05 g
7.0%
دهون
8.06 g
13.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 272 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.05 g |
| الدهون | 8.06 g |
| الكربوهيدرات | 46.08 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 20.58 g |
| الصوديوم | 283.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 1.28 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 241.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.18 g |
| الجلوكوز | 5.06 g |
| اللاكتوز | 2.38 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.818 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.863 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.087 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.05 g
🥑
الدهون
8.06 g
🌾
الكربوهيدرات
46.08 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
20.58 g
🧂
الصوديوم
283.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
1.28 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 272 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.