أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Drumstick leaves, with salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.27 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.15 g
64.3%
بروتين
5.27 g
30.4%
دهون
0.93 g
5.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.27 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
245.00 mg
🦴
الكالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
2.32 mg
السعرات الحرارية في أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
60 kcal
القيمة الغذائية في أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
طاقة
60 kcal
💊
بروتين
5.27 g
💊
دهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
💊
كالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
2.32 mg
🧂
الصوديوم
245.00 mg
🍊
فيتامين ج
31.0 mg
🥕
فيتامين أ
7013.00 IU
كمية الفيتامينات في أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
31.0 mg
🥕
فيتامين أ
7013.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
بروتين
5.27 g
💊
ألانين
0.395 g
💊
أرجينين
0.298 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.516 g
💊
السيستين
0.078 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.580 g
الكربوهيدرات في أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أوراق الدرمستيك، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
دهون
0.93 g