وجبات خفيفة، برقائق الشوكولاتة، غير مغطاة، طرية، بار جرانولا
Snacks, chocolate chip, uncoated, soft, granola bars
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
418
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.65 g
🥑
الدهون
16.57 g
🌾
الكربوهيدرات
70.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.0 بالمئة، البروتين 6.1 بالمئة، الدهون 17.9 بالمئة
كربوهيدرات
70.2 g
76.0%
بروتين
5.65 g
6.1%
دهون
16.57 g
17.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 418 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.65 g |
| الدهون | 16.57 g |
| الكربوهيدرات | 70.20 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 28.92 g |
| الصوديوم | 251.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 2.19 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.262 g |
| أرجينين | 0.387 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.460 g |
| السيستين | 0.143 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.243 g |
| الفركتوز | 2.01 g |
| الجلوكوز | 5.16 g |
| اللاكتوز | 0.50 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.061 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.967 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.576 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.65 g
🥑
الدهون
16.57 g
🌾
الكربوهيدرات
70.20 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
28.92 g
🧂
الصوديوم
251.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
2.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 418 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
96 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.