وجبات خفيفة، مكسرات وزبيب، غير مغطاة، طرية، بار جرانولا
Snacks, nut and raisin, uncoated, soft, granola bars
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
454
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
20.40 g
🌾
الكربوهيدرات
63.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.1 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
63.6 g
69.1%
بروتين
8.0 g
8.7%
دهون
20.4 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 454 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.00 g |
| الدهون | 20.40 g |
| الكربوهيدرات | 63.60 g |
| الألياف | 5.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 254.00 mg |
| الكالسيوم | 84.00 mg |
| الحديد | 2.18 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 41.00 IU |
| ألانين | 0.372 g |
| أرجينين | 0.635 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.712 g |
| السيستين | 0.161 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.645 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.540 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.220 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.520 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
20.40 g
🌾
الكربوهيدرات
63.60 g
🌿
الألياف
5.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
254.00 mg
🦴
الكالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 454 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.