بسكويت أرشواي، بنكهة الزنجبيل، قليل الدسم
ARCHWAY Home Style Cookies, Reduced Fat Ginger Snaps
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
424
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.67 g
🥑
الدهون
11.14 g
🌾
الكربوهيدرات
76.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.8 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 12.1 بالمئة
كربوهيدرات
76.23 g
82.8%
بروتين
4.67 g
5.1%
دهون
11.14 g
12.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 424 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.67 g |
| الدهون | 11.14 g |
| الكربوهيدرات | 76.23 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 36.28 g |
| الصوديوم | 406.00 mg |
| الكالسيوم | 62.00 mg |
| الحديد | 12.57 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.580 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.650 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.67 g
🥑
الدهون
11.14 g
🌾
الكربوهيدرات
76.23 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
36.28 g
🧂
الصوديوم
406.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
12.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 424 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
97 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.