سجق سويس، مدخن، مع جبنة سويسرية، لحم خنزير ولحم بقر
Swisswurst, smoked, with swiss cheese, pork and beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
307
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.69 g
🥑
الدهون
27.37 g
🌾
الكربوهيدرات
1.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.8 بالمئة، البروتين 30.5 بالمئة، الدهون 65.7 بالمئة
كربوهيدرات
1.6 g
3.8%
بروتين
12.69 g
30.5%
دهون
27.37 g
65.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 307 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.69 g |
| الدهون | 27.37 g |
| الكربوهيدرات | 1.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 827.00 mg |
| الكالسيوم | 74.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 334.00 IU |
| ألانين | 0.830 g |
| أرجينين | 0.840 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.240 g |
| السيستين | 0.150 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.350 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.680 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.69 g
🥑
الدهون
27.37 g
🌾
الكربوهيدرات
1.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
827.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 307 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
70 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.