جرلرز برايم من مورنينغستار، غير مطبوخ، مجمد
MORNINGSTAR FARMS Grillers Prime, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
238
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.00 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
5.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 13.7 بالمئة، البروتين 55.7 بالمئة، الدهون 30.6 بالمئة
كربوهيدرات
5.9 g
13.7%
بروتين
24.0 g
55.7%
دهون
13.2 g
30.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 238 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.00 g |
| الدهون | 13.20 g |
| الكربوهيدرات | 5.90 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 0.30 g |
| الصوديوم | 501.00 mg |
| الكالسيوم | 58.00 mg |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.00 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
5.90 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
501.00 mg
🦴
الكالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 238 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.