سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
USDA Commodity, cooked, frozen, patties (100%), beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
249
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.98 g
🥑
الدهون
16.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.91 g
2.3%
بروتين
22.98 g
57.1%
دهون
16.37 g
40.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.98 g
🥑
الدهون
16.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 249 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
💊
مجمل السعرات الحرارية
249 kcal
القيمة الغذائية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
💊
طاقة
249 kcal
💊
بروتين
22.98 g
💊
دهون
16.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.91 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
كمية الفيتامينات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
💊
بروتين
22.98 g
الكربوهيدرات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
🌾
الكربوهيدرات
0.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
💊
دهون
16.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.252 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.081 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.589 g