سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مطبوخة، مثلجة، فطائر (100%)، لحم بقر
USDA Commodity, cooked, frozen, patties (100%), beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
249
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.98 g
🥑
الدهون
16.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.3 بالمئة، البروتين 57.1 بالمئة، الدهون 40.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.91 g
2.3%
بروتين
22.98 g
57.1%
دهون
16.37 g
40.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 249 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.98 g |
| الدهون | 16.37 g |
| الكربوهيدرات | 0.91 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 66.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 2.55 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 35.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.252 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.081 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.589 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.98 g
🥑
الدهون
16.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 249 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.