خبز حبوب كاملة طري وقوي من يودي، خالي من الجلوتين
UDI'S, Soft & Hearty Whole Grain Bread, Gluten Free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
309
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.25 g
🥑
الدهون
9.34 g
🌾
الكربوهيدرات
49.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
49.09 g
74.7%
بروتين
7.25 g
11.0%
دهون
9.34 g
14.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.25 g
🥑
الدهون
9.34 g
🌾
الكربوهيدرات
49.09 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
9.81 g
🧂
الصوديوم
510.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 309 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
71 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في خبز حبوب كاملة طري وقوي من يودي، خالي من الجلوتين
💊
مجمل السعرات الحرارية
309 kcal
القيمة الغذائية في خبز حبوب كاملة طري وقوي من يودي، خالي من الجلوتين
💊
طاقة
309 kcal
💊
بروتين
7.25 g
💊
دهون
9.34 g
🌾
الكربوهيدرات
49.09 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
🧂
الصوديوم
510.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز حبوب كاملة طري وقوي من يودي، خالي من الجلوتين
💊
بروتين
7.25 g
الكربوهيدرات في خبز حبوب كاملة طري وقوي من يودي، خالي من الجلوتين
🌾
الكربوهيدرات
49.09 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
9.81 g
💊
الفركتوز
1.39 g
💊
الجلوكوز
1.61 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز حبوب كاملة طري وقوي من يودي، خالي من الجلوتين
💊
دهون
9.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.266 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.438 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.415 g