خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين
SCHAR, Classic White Bread, Wheat-Free, Gluten-Free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.81 g
🥑
الدهون
4.47 g
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.13 g
84.8%
بروتين
3.81 g
7.0%
دهون
4.47 g
8.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.81 g
🥑
الدهون
4.47 g
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
3.34 g
🧂
الصوديوم
441.00 mg
🦴
الكالسيوم
159.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين
💊
مجمل السعرات الحرارية
240 kcal
القيمة الغذائية في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين
💊
طاقة
240 kcal
💊
بروتين
3.81 g
💊
دهون
4.47 g
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
💊
كالسيوم
159.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
🧂
الصوديوم
441.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين
💊
بروتين
3.81 g
الكربوهيدرات في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
3.34 g
💊
الفركتوز
0.79 g
💊
الجلوكوز
1.01 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين
💊
دهون
4.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.977 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.009 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.516 g