خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين

SCHAR, Classic White Bread, Wheat-Free, Gluten-Free

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
240

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.81 g

🥑

الدهون

4.47 g

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

46.13 g

84.8%

بروتين

3.81 g

7.0%

دهون

4.47 g

8.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.81 g

🥑

الدهون

4.47 g

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

🌿

الألياف

5.1 g

🍯

السكريات

3.34 g

🧂

الصوديوم

441.00 mg

🦴

الكالسيوم

159.00 mg

🩸

الحديد

3.17 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

15 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

22 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

31 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

55 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين

💊

مجمل السعرات الحرارية

240 kcal

القيمة الغذائية في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين

💊

طاقة

240 kcal

💊

بروتين

3.81 g

💊

دهون

4.47 g

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

💊

كالسيوم

159.00 mg

🩸

الحديد

3.17 mg

🧂

الصوديوم

441.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين

💊

بروتين

3.81 g

الكربوهيدرات في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

🌿

الألياف

5.1 g

🍯

السكريات

3.34 g

💊

الفركتوز

0.79 g

💊

الجلوكوز

1.01 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز أبيض كلاسيكي من شارس، خالي من القمح، خالي من الجلوتين

💊

دهون

4.47 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.977 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.009 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.516 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام