نقانق، مدخنة، مع جبنة شيدر، لحم خنزير ولحم بقر
Sausage, smoked, with cheddar cheese, pork and beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
296
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.89 g
🥑
الدهون
25.84 g
🌾
الكربوهيدرات
2.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.2 بالمئة، البروتين 31.5 بالمئة، الدهون 63.2 بالمئة
كربوهيدرات
2.13 g
5.2%
بروتين
12.89 g
31.5%
دهون
25.84 g
63.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 296 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.89 g |
| الدهون | 25.84 g |
| الكربوهيدرات | 2.13 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.11 g |
| الصوديوم | 848.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 0.73 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.830 g |
| أرجينين | 0.840 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.240 g |
| السيستين | 0.150 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.350 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.482 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.357 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.735 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.89 g
🥑
الدهون
25.84 g
🌾
الكربوهيدرات
2.13 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.11 g
🧂
الصوديوم
848.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 296 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.