وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
Fast foods, regular patty; plain, hamburger; single
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
297
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.52 g
🥑
الدهون
12.01 g
🌾
الكربوهيدرات
31.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.5 g
52.5%
بروتين
16.52 g
27.5%
دهون
12.01 g
20.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.52 g
🥑
الدهون
12.01 g
🌾
الكربوهيدرات
31.50 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
4.88 g
🧂
الصوديوم
331.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
3.06 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
💊
مجمل السعرات الحرارية
297 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
💊
طاقة
297 kcal
💊
بروتين
16.52 g
💊
دهون
12.01 g
🌾
الكربوهيدرات
31.50 g
💊
كالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
3.06 mg
🧂
الصوديوم
331.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
51.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
51.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
💊
بروتين
16.52 g
💊
ألانين
0.785 g
💊
أرجينين
0.852 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.054 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.639 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
🌾
الكربوهيدرات
31.50 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
4.88 g
💊
الفركتوز
2.27 g
💊
الجلوكوز
2.05 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد
💊
دهون
12.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.493 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.835 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.680 g