وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

Fast foods, regular patty; plain, hamburger; single

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
297

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.52 g

🥑

الدهون

12.01 g

🌾

الكربوهيدرات

31.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

31.5 g

52.5%

بروتين

16.52 g

27.5%

دهون

12.01 g

20.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.52 g

🥑

الدهون

12.01 g

🌾

الكربوهيدرات

31.50 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

4.88 g

🧂

الصوديوم

331.00 mg

🦴

الكالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

3.06 mg

السعرات الحرارية في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

💊

مجمل السعرات الحرارية

297 kcal

القيمة الغذائية في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

💊

طاقة

297 kcal

💊

بروتين

16.52 g

💊

دهون

12.01 g

🌾

الكربوهيدرات

31.50 g

💊

كالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

3.06 mg

🧂

الصوديوم

331.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

51.00 IU

كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

51.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

💊

بروتين

16.52 g

💊

ألانين

0.785 g

💊

أرجينين

0.852 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.054 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.639 g

الكربوهيدرات في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

🌾

الكربوهيدرات

31.50 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

4.88 g

💊

الفركتوز

2.27 g

💊

الجلوكوز

2.05 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، برجر عادي؛ عادي، همبرغر؛ مفرد

💊

دهون

12.01 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.493 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.835 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.680 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام