شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، دجاج وخضار
Soup, ready-to-serve, canned, chicken and vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
33
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.97 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.4 بالمئة، البروتين 26.7 بالمئة، الدهون 9.9 بالمئة
كربوهيدرات
4.68 g
63.4%
بروتين
1.97 g
26.7%
دهون
0.73 g
9.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 33 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.97 g |
| الدهون | 0.73 g |
| الكربوهيدرات | 4.68 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 1.01 g |
| الصوديوم | 229.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.25 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1044.00 IU |
| ألانين | 0.094 g |
| أرجينين | 0.110 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.181 g |
| السيستين | 0.023 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.314 g |
| الفركتوز | 0.27 g |
| الجلوكوز | 0.15 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.121 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.158 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.134 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.97 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.01 g
🧂
الصوديوم
229.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 33 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.