كرات الجبنة والتويست، قليلة الدسم، مخبوزة، مصنوعة من الذرة
Cheese puffs and twists, low fat, baked, corn based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
432
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
72.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.8 بالمئة، البروتين 9.1 بالمئة، الدهون 13.0 بالمئة
كربوهيدرات
72.35 g
77.8%
بروتين
8.5 g
9.1%
دهون
12.1 g
13.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 432 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.50 g |
| الدهون | 12.10 g |
| الكربوهيدرات | 72.35 g |
| الألياف | 3.6 g |
| السكريات | 7.29 g |
| الصوديوم | 847.00 mg |
| الكالسيوم | 357.00 mg |
| الحديد | 1.28 mg |
| فيتامين ج | 21.4 mg |
| فيتامين أ | 250.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.740 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
72.35 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
7.29 g
🧂
الصوديوم
847.00 mg
🦴
الكالسيوم
357.00 mg
🩸
الحديد
1.28 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 432 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.