لحم بقر، خام، دهون بين العضلات، مستورد، نيوزيلندا
Beef, raw, intermuscular fat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
602
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.97 g
🥑
الدهون
63.78 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 9.9 بالمئة، الدهون 90.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.01 g
0.0%
بروتين
6.97 g
9.9%
دهون
63.78 g
90.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 602 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.97 g |
| الدهون | 63.78 g |
| الكربوهيدرات | 0.01 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 32.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.76 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.363 g |
| أرجينين | 0.458 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0.972 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 28.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 17.893 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.338 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.97 g
🥑
الدهون
63.78 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
32.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 602 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
39 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
55 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
77 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
138 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.