خبز ساندويتش رودي الأصلي، خالي من الجلوتين
RUDI'S, Original Sandwich Bread, Gluten-Free Bakery
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
320
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.13 g
🥑
الدهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
52.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.3 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 16.1 بالمئة
كربوهيدرات
52.83 g
79.3%
بروتين
3.13 g
4.7%
دهون
10.7 g
16.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 320 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.13 g |
| الدهون | 10.70 g |
| الكربوهيدرات | 52.83 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 8.36 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 4.90 g |
| الجلوكوز | 3.46 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.339 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.363 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.218 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.13 g
🥑
الدهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
52.83 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
8.36 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 320 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.