قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

Squash, with salt, baked, cooked, butternut, winter

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
40

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.90 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

10.49 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.49 g

91.4%

بروتين

0.90 g

7.8%

دهون

0.09 g

0.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.90 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

10.49 g

🌿

الألياف

3.2 g

🍯

السكريات

1.97 g

🧂

الصوديوم

240.00 mg

🦴

الكالسيوم

41.00 mg

🩸

الحديد

0.60 mg

السعرات الحرارية في قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

40 kcal

القيمة الغذائية في قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

💊

طاقة

40 kcal

💊

بروتين

0.90 g

💊

دهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

10.49 g

💊

كالسيوم

41.00 mg

🩸

الحديد

0.60 mg

🧂

الصوديوم

240.00 mg

🍊

فيتامين ج

15.1 mg

🥕

فيتامين أ

11155.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

🍊

فيتامين ج

15.1 mg

🥕

فيتامين أ

11155.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

💊

بروتين

0.90 g

💊

ألانين

0.038 g

💊

أرجينين

0.050 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.097 g

💊

السيستين

0.008 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.157 g

الكربوهيدرات في قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

🌾

الكربوهيدرات

10.49 g

🌿

الألياف

3.2 g

🍯

السكريات

1.97 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، مع ملح، مخبوز، مطبوخ، قرع الجوز، شتوي

💊

دهون

0.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.019 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.007 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.038 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام