دجاج، مقلي، مطبوخ، أحشاء، دجاجات أو مقلي
Chicken, fried, cooked, giblets, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
277
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.54 g
🥑
الدهون
13.46 g
🌾
الكربوهيدرات
4.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.6 بالمئة، البروتين 64.6 بالمئة، الدهون 26.7 بالمئة
كربوهيدرات
4.35 g
8.6%
بروتين
32.54 g
64.6%
دهون
13.46 g
26.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 277 kcal |
|---|---|
| البروتين | 32.54 g |
| الدهون | 13.46 g |
| الكربوهيدرات | 4.35 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 113.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 10.32 mg |
| فيتامين ج | 8.7 mg |
| فيتامين أ | 11929.00 IU |
| ألانين | 1.587 g |
| أرجينين | 2.159 g |
| حمض الأسبارتيك | 3.021 g |
| السيستين | 0.437 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.055 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.420 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.380 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.54 g
🥑
الدهون
13.46 g
🌾
الكربوهيدرات
4.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
113.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
10.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 277 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.