حلقات بصل، غير محضرة، مجمدة، مقلية جزئياً، مغطاة بالخبز
Onion rings, unprepared, frozen, par fried, breaded
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
258
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.15 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
30.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.9 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 29.5 بالمئة
كربوهيدرات
30.53 g
63.9%
بروتين
3.15 g
6.6%
دهون
14.1 g
29.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 258 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.15 g |
| الدهون | 14.10 g |
| الكربوهيدرات | 30.53 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 246.00 mg |
| الكالسيوم | 46.00 mg |
| الحديد | 0.93 mg |
| فيتامين ج | 4.6 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.102 g |
| أرجينين | 0.192 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.145 g |
| السيستين | 0.064 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.972 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.534 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.738 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.15 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
30.53 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
246.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 258 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.