منتجات الطماطم، مع قطع الطماطم، صلصة، معلبة
Tomato products, with tomato tidbits, sauce, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
32
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.32 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
7.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.6 بالمئة، البروتين 15.0 بالمئة، الدهون 4.4 بالمئة
كربوهيدرات
7.09 g
80.6%
بروتين
1.32 g
15.0%
دهون
0.39 g
4.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 32 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.32 g |
| الدهون | 0.39 g |
| الكربوهيدرات | 7.09 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 15.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.68 mg |
| فيتامين ج | 21.5 mg |
| فيتامين أ | 801.00 IU |
| ألانين | 0.042 g |
| أرجينين | 0.027 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.166 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.530 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.055 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.058 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.157 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.32 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
7.09 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 32 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.