مكمل بروتين، مسحوق، مصل الحليب، قائم على الحليب
Protein supplement, powder, Muscle Milk, milk based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
411
سعرة حرارية
💪
البروتين
45.71 g
🥑
الدهون
17.14 g
🌾
الكربوهيدرات
18.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 22.7 بالمئة، البروتين 56.2 بالمئة، الدهون 21.1 بالمئة
كربوهيدرات
18.5 g
22.7%
بروتين
45.71 g
56.2%
دهون
17.14 g
21.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 411 kcal |
|---|---|
| البروتين | 45.71 g |
| الدهون | 17.14 g |
| الكربوهيدرات | 18.50 g |
| الألياف | 7.1 g |
| السكريات | 5.71 g |
| الصوديوم | 329.00 mg |
| الكالسيوم | 500.00 mg |
| الحديد | 8.57 mg |
| فيتامين ج | 30.0 mg |
| فيتامين أ | 2500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.553 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.105 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.770 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
45.71 g
🥑
الدهون
17.14 g
🌾
الكربوهيدرات
18.50 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
5.71 g
🧂
الصوديوم
329.00 mg
🦴
الكالسيوم
500.00 mg
🩸
الحديد
8.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 411 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.