عصير مشمش، بدون حمض الأسكوربيك المضاف، معلب
Apricot nectar, without added ascorbic acid, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.37 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
14.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.9 بالمئة، البروتين 2.5 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
14.39 g
96.9%
بروتين
0.37 g
2.5%
دهون
0.09 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 56 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.37 g |
| الدهون | 0.09 g |
| الكربوهيدرات | 14.39 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 13.79 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.38 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 1316.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.006 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.038 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.017 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.37 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
14.39 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
13.79 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 56 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.