ماكدونالدز، ساندويتش مك تشيكن (بدون مايونيز)
McDONALD'S, McCHICKEN Sandwich (without mayonnaise)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.08 g
🥑
الدهون
8.46 g
🌾
الكربوهيدرات
30.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.3 بالمئة، البروتين 21.9 بالمئة، الدهون 16.8 بالمئة
كربوهيدرات
30.95 g
61.3%
بروتين
11.08 g
21.9%
دهون
8.46 g
16.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 240 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.08 g |
| الدهون | 8.46 g |
| الكربوهيدرات | 30.95 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 4.16 g |
| الصوديوم | 555.00 mg |
| الكالسيوم | 96.00 mg |
| الحديد | 1.78 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 55.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.636 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.405 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.881 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.08 g
🥑
الدهون
8.46 g
🌾
الكربوهيدرات
30.95 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
4.16 g
🧂
الصوديوم
555.00 mg
🦴
الكالسيوم
96.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.