بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
PIZZA HUT 14" Pepperoni Pizza, THIN 'N CRISPY Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.13 g
🥑
الدهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
32.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
32.66 g
51.9%
بروتين
14.13 g
22.4%
دهون
16.17 g
25.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.13 g
🥑
الدهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
32.66 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
2.79 g
🧂
الصوديوم
967.00 mg
🦴
الكالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
2.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 333 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
مجمل السعرات الحرارية
333 kcal
القيمة الغذائية في بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
طاقة
333 kcal
💊
بروتين
14.13 g
💊
دهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
32.66 g
💊
كالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
2.78 mg
🧂
الصوديوم
967.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
كمية الفيتامينات في بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
بروتين
14.13 g
الكربوهيدرات في بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
🌾
الكربوهيدرات
32.66 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
2.79 g
💊
الفركتوز
0.87 g
💊
الجلوكوز
0.53 g
💊
اللاكتوز
0.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
💊
دهون
16.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.674 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.305 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.132 g