بيتزا هت، بيتزا بيبروني مقاس 14 بوصة، قشرة رقيقة ومقرمشة
PIZZA HUT 14" Pepperoni Pizza, THIN 'N CRISPY Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.13 g
🥑
الدهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
32.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 51.9 بالمئة، البروتين 22.4 بالمئة، الدهون 25.7 بالمئة
كربوهيدرات
32.66 g
51.9%
بروتين
14.13 g
22.4%
دهون
16.17 g
25.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 333 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.13 g |
| الدهون | 16.17 g |
| الكربوهيدرات | 32.66 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 2.79 g |
| الصوديوم | 967.00 mg |
| الكالسيوم | 196.00 mg |
| الحديد | 2.78 mg |
| فيتامين ج | 2.8 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.87 g |
| الجلوكوز | 0.53 g |
| اللاكتوز | 0.40 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.674 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.305 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.132 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.13 g
🥑
الدهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
32.66 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
2.79 g
🧂
الصوديوم
967.00 mg
🦴
الكالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
2.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 333 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.