كنتاكي، جلد وفتات، مقرمش جداً، دجاج مقلي
KFC, Skin and Breading, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
464
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.96 g
🥑
الدهون
36.61 g
🌾
الكربوهيدرات
22.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 32.1 بالمئة، البروتين 15.6 بالمئة، الدهون 52.2 بالمئة
كربوهيدرات
22.54 g
32.1%
بروتين
10.96 g
15.6%
دهون
36.61 g
52.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 464 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.96 g |
| الدهون | 36.61 g |
| الكربوهيدرات | 22.54 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 828.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 0.67 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 116.00 IU |
| ألانين | 0.624 g |
| أرجينين | 0.620 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.744 g |
| السيستين | 0.127 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.562 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.541 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.816 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 14.238 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.96 g
🥑
الدهون
36.61 g
🌾
الكربوهيدرات
22.54 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
828.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.67 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 464 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.