حبوب جاهزة للأكل، ريسيز بافز، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, REESE'S PUFFS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
413
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.80 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
75.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.9 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 11.9 بالمئة
كربوهيدرات
75.6 g
80.9%
بروتين
6.8 g
7.3%
دهون
11.1 g
11.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 413 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.80 g |
| الدهون | 11.10 g |
| الكربوهيدرات | 75.60 g |
| الألياف | 4.7 g |
| السكريات | 35.30 g |
| الصوديوم | 555.00 mg |
| الكالسيوم | 345.00 mg |
| الحديد | 15.50 mg |
| فيتامين ج | 20.7 mg |
| فيتامين أ | 1724.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.80 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
75.60 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
35.30 g
🧂
الصوديوم
555.00 mg
🦴
الكالسيوم
345.00 mg
🩸
الحديد
15.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 413 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.