لفائف ديك رومي مدخن من وورثينغتون، غير محضرة، مجمدة
WORTHINGTON Smoked Turkey Roll, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
251
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.50 g
🥑
الدهون
16.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.6 بالمئة، البروتين 43.5 بالمئة، الدهون 37.9 بالمئة
كربوهيدرات
7.9 g
18.6%
بروتين
18.5 g
43.5%
دهون
16.1 g
37.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 251 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.50 g |
| الدهون | 16.10 g |
| الكربوهيدرات | 7.90 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 2.40 g |
| الصوديوم | 859.00 mg |
| الكالسيوم | 147.00 mg |
| الحديد | 4.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.50 g
🥑
الدهون
16.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.90 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
2.40 g
🧂
الصوديوم
859.00 mg
🦴
الكالسيوم
147.00 mg
🩸
الحديد
4.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 251 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.