خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
Bread, toasted, commercially prepared, whole-wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
306
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.27 g
🥑
الدهون
4.07 g
🌾
الكربوهيدرات
51.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
51.16 g
71.6%
بروتين
16.27 g
22.8%
دهون
4.07 g
5.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.27 g
🥑
الدهون
4.07 g
🌾
الكربوهيدرات
51.16 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
5.77 g
🧂
الصوديوم
565.00 mg
🦴
الكالسيوم
130.00 mg
🩸
الحديد
2.96 mg
السعرات الحرارية في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
306 kcal
القيمة الغذائية في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
💊
طاقة
306 kcal
💊
بروتين
16.27 g
💊
دهون
4.07 g
🌾
الكربوهيدرات
51.16 g
💊
كالسيوم
130.00 mg
🩸
الحديد
2.96 mg
🧂
الصوديوم
565.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
💊
بروتين
16.27 g
💊
ألانين
0.234 g
💊
أرجينين
0.308 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.339 g
💊
السيستين
0.151 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.055 g
الكربوهيدرات في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
🌾
الكربوهيدرات
51.16 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
5.77 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل
💊
دهون
4.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.922 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.972 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.740 g