خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

Bread, toasted, commercially prepared, whole-wheat

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
306

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.27 g

🥑

الدهون

4.07 g

🌾

الكربوهيدرات

51.16 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

51.16 g

71.6%

بروتين

16.27 g

22.8%

دهون

4.07 g

5.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.27 g

🥑

الدهون

4.07 g

🌾

الكربوهيدرات

51.16 g

🌿

الألياف

7.5 g

🍯

السكريات

5.77 g

🧂

الصوديوم

565.00 mg

🦴

الكالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

2.96 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

306 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

💊

طاقة

306 kcal

💊

بروتين

16.27 g

💊

دهون

4.07 g

🌾

الكربوهيدرات

51.16 g

💊

كالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

2.96 mg

🧂

الصوديوم

565.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

💊

بروتين

16.27 g

💊

ألانين

0.234 g

💊

أرجينين

0.308 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.339 g

💊

السيستين

0.151 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.055 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

🌾

الكربوهيدرات

51.16 g

🌿

الألياف

7.5 g

🍯

السكريات

5.77 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، مُعد تجارياً، من القمح الكامل

💊

دهون

4.07 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.922 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.972 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.740 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام