بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

Cookies, soft-type, commercially prepared, oatmeal

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
409

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.10 g

🥑

الدهون

14.70 g

🌾

الكربوهيدرات

65.70 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

65.7 g

76.0%

بروتين

6.1 g

7.1%

دهون

14.7 g

17.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.10 g

🥑

الدهون

14.70 g

🌾

الكربوهيدرات

65.70 g

🌿

الألياف

2.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

349.00 mg

🦴

الكالسيوم

90.00 mg

🩸

الحديد

2.79 mg

السعرات الحرارية في بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

💊

مجمل السعرات الحرارية

409 kcal

القيمة الغذائية في بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

💊

طاقة

409 kcal

💊

بروتين

6.10 g

💊

دهون

14.70 g

🌾

الكربوهيدرات

65.70 g

💊

كالسيوم

90.00 mg

🩸

الحديد

2.79 mg

🧂

الصوديوم

349.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

كمية الفيتامينات في بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

💊

بروتين

6.10 g

💊

ألانين

0.275 g

💊

أرجينين

0.375 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.489 g

💊

السيستين

0.168 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.434 g

الكربوهيدرات في بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

🌾

الكربوهيدرات

65.70 g

🌿

الألياف

2.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت، نوع ناعم، مُعد تجارياً، شوفان

💊

دهون

14.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.630 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.988 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.204 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام