فطيرة، بدون خبز، محضرة من خليط، كريمة موز
Pie, no-bake type, prepared from mix, banana cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
251
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
12.90 g
🌾
الكربوهيدرات
31.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.0 بالمئة، البروتين 7.1 بالمئة، الدهون 26.9 بالمئة
كربوهيدرات
31.6 g
66.0%
بروتين
3.4 g
7.1%
دهون
12.9 g
26.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 251 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.40 g |
| الدهون | 12.90 g |
| الكربوهيدرات | 31.60 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 290.00 mg |
| الكالسيوم | 73.00 mg |
| الحديد | 0.46 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 408.00 IU |
| ألانين | 0.125 g |
| أرجينين | 0.156 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.265 g |
| السيستين | 0.050 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.792 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.904 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.559 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.764 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
12.90 g
🌾
الكربوهيدرات
31.60 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
290.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
0.46 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 251 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.