قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Drumstick pods, with salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
36
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.09 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
8.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.18 g
78.2%
بروتين
2.09 g
20.0%
دهون
0.19 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.09 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
8.18 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.45 mg
السعرات الحرارية في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
مجمل السعرات الحرارية
36 kcal
القيمة الغذائية في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
طاقة
36 kcal
💊
بروتين
2.09 g
💊
دهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
8.18 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.45 mg
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🍊
فيتامين ج
97.0 mg
🥕
فيتامين أ
70.00 IU
كمية الفيتامينات في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🍊
فيتامين ج
97.0 mg
🥕
فيتامين أ
70.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
بروتين
2.09 g
الكربوهيدرات في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
🌾
الكربوهيدرات
8.18 g
🌿
الألياف
4.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
💊
دهون
0.19 g