قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

Drumstick pods, with salt, drained, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
36

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.09 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

8.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

8.18 g

78.2%

بروتين

2.09 g

20.0%

دهون

0.19 g

1.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.09 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

8.18 g

🌿

الألياف

4.2 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

279.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

0.45 mg

السعرات الحرارية في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

مجمل السعرات الحرارية

36 kcal

القيمة الغذائية في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

طاقة

36 kcal

💊

بروتين

2.09 g

💊

دهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

8.18 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

0.45 mg

🧂

الصوديوم

279.00 mg

🍊

فيتامين ج

97.0 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

كمية الفيتامينات في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

🍊

فيتامين ج

97.0 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

بروتين

2.09 g

الكربوهيدرات في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

🌾

الكربوهيدرات

8.18 g

🌿

الألياف

4.2 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرون درامستيك، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة

💊

دهون

0.19 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام