وجبات خفيفة، بار 90 سعرة حرارية، مطاطي، كويكر، بار جرانولا
Snacks, 90 Calorie Bar, chewy, QUAKER, granola bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
408
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.17 g
🥑
الدهون
8.33 g
🌾
الكربوهيدرات
79.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.4 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 9.1 بالمئة
كربوهيدرات
79.17 g
86.4%
بروتين
4.17 g
4.5%
دهون
8.33 g
9.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 408 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.17 g |
| الدهون | 8.33 g |
| الكربوهيدرات | 79.17 g |
| الألياف | 4.2 g |
| السكريات | 29.17 g |
| الصوديوم | 313.00 mg |
| الكالسيوم | 333.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 54.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.083 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.945 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.929 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.17 g
🥑
الدهون
8.33 g
🌾
الكربوهيدرات
79.17 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
29.17 g
🧂
الصوديوم
313.00 mg
🦴
الكالسيوم
333.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 408 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.