فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
Beans, microwaved, all styles, frozen, green, snap
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
40
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
6.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.98 g
74.5%
بروتين
1.98 g
21.1%
دهون
0.41 g
4.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
6.98 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
2.60 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
💊
مجمل السعرات الحرارية
40 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
💊
طاقة
40 kcal
💊
بروتين
1.98 g
💊
دهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
6.98 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
519.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
519.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
💊
بروتين
1.98 g
💊
ألانين
0.083 g
💊
أرجينين
0.073 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.253 g
💊
السيستين
0.018 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.186 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
🌾
الكربوهيدرات
6.98 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
2.60 g
💊
الفركتوز
1.36 g
💊
الجلوكوز
0.83 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب
💊
دهون
0.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.047 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.008 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.108 g