فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

Beans, microwaved, all styles, frozen, green, snap

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
40

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.98 g

🥑

الدهون

0.41 g

🌾

الكربوهيدرات

6.98 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.98 g

74.5%

بروتين

1.98 g

21.1%

دهون

0.41 g

4.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.98 g

🥑

الدهون

0.41 g

🌾

الكربوهيدرات

6.98 g

🌿

الألياف

3.4 g

🍯

السكريات

2.60 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

مجمل السعرات الحرارية

40 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

طاقة

40 kcal

💊

بروتين

1.98 g

💊

دهون

0.41 g

🌾

الكربوهيدرات

6.98 g

💊

كالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

11.0 mg

🥕

فيتامين أ

519.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

🍊

فيتامين ج

11.0 mg

🥕

فيتامين أ

519.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

بروتين

1.98 g

💊

ألانين

0.083 g

💊

أرجينين

0.073 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.253 g

💊

السيستين

0.018 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.186 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

🌾

الكربوهيدرات

6.98 g

🌿

الألياف

3.4 g

🍯

السكريات

2.60 g

💊

الفركتوز

1.36 g

💊

الجلوكوز

0.83 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مطبوخة في الميكروويف، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

دهون

0.41 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.047 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.108 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام