فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

Beans, unprepared, all styles, frozen, green, snap

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
39

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.79 g

🥑

الدهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

7.54 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.54 g

79.0%

بروتين

1.79 g

18.8%

دهون

0.21 g

2.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.79 g

🥑

الدهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

7.54 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

2.21 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

مجمل السعرات الحرارية

39 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

طاقة

39 kcal

💊

بروتين

1.79 g

💊

دهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

7.54 g

💊

كالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

12.9 mg

🥕

فيتامين أ

547.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

🍊

فيتامين ج

12.9 mg

🥕

فيتامين أ

547.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

بروتين

1.79 g

💊

ألانين

0.083 g

💊

أرجينين

0.073 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.253 g

💊

السيستين

0.018 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.186 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

🌾

الكربوهيدرات

7.54 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

2.21 g

💊

الفركتوز

1.04 g

💊

الجلوكوز

0.92 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، غير مُعدة، جميع الأنواع، مجمدة، خضراء، سناب

💊

دهون

0.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.047 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.108 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام