شوربة، مكثفة، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
Soup, condensed, canned, new england, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.17 g
🥑
الدهون
2.06 g
🌾
الكربوهيدرات
10.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.4 بالمئة، البروتين 20.4 بالمئة، الدهون 13.2 بالمئة
كربوهيدرات
10.32 g
66.4%
بروتين
3.17 g
20.4%
دهون
2.06 g
13.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 72 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.17 g |
| الدهون | 2.06 g |
| الكربوهيدرات | 10.32 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 0.38 g |
| الصوديوم | 516.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 2.48 mg |
| فيتامين ج | 4.1 mg |
| فيتامين أ | 58.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.959 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.959 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.17 g
🥑
الدهون
2.06 g
🌾
الكربوهيدرات
10.32 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.38 g
🧂
الصوديوم
516.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 72 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.