لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

Pork, crumbles, cooked, 84% lean / 16% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
289

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.69 g

🥑

الدهون

20.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.58 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.58 g

1.2%

بروتين

26.69 g

56.4%

دهون

20.04 g

42.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.69 g

🥑

الدهون

20.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.58 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

89.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.10 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

💊

مجمل السعرات الحرارية

289 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

💊

طاقة

289 kcal

💊

بروتين

26.69 g

💊

دهون

20.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.58 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.10 mg

🧂

الصوديوم

89.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

💊

بروتين

26.69 g

💊

ألانين

1.573 g

💊

أرجينين

1.741 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.404 g

💊

السيستين

0.308 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.944 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

🌾

الكربوهيدرات

0.58 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون

💊

دهون

20.04 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.631 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.021 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.549 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام