لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
Pork, crumbles, cooked, 84% lean / 16% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
289
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.69 g
🥑
الدهون
20.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.58 g
1.2%
بروتين
26.69 g
56.4%
دهون
20.04 g
42.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.69 g
🥑
الدهون
20.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.58 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
💊
مجمل السعرات الحرارية
289 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
💊
طاقة
289 kcal
💊
بروتين
26.69 g
💊
دهون
20.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.58 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
💊
بروتين
26.69 g
💊
ألانين
1.573 g
💊
أرجينين
1.741 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.404 g
💊
السيستين
0.308 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.944 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
🌾
الكربوهيدرات
0.58 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مفتت، مطبوخ، 84% لحم خالي / 16% دهن، مطحون
💊
دهون
20.04 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.631 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.021 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.549 g