بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
Peas, drained solids, no salt added, canned, green
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
69
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.42 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
12.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.58 g
72.5%
بروتين
4.42 g
25.5%
دهون
0.35 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.42 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
12.58 g
🌿
الألياف
4.1 g
🍯
السكريات
4.16 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
السعرات الحرارية في بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
مجمل السعرات الحرارية
69 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
طاقة
69 kcal
💊
بروتين
4.42 g
💊
دهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
12.58 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.95 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.6 mg
🥕
فيتامين أ
533.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
🍊
فيتامين ج
9.6 mg
🥕
فيتامين أ
533.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
بروتين
4.42 g
💊
ألانين
0.196 g
💊
أرجينين
0.349 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.404 g
💊
السيستين
0.026 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.604 g
الكربوهيدرات في بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
🌾
الكربوهيدرات
12.58 g
🌿
الألياف
4.1 g
🍯
السكريات
4.16 g
💊
الفركتوز
0.13 g
💊
الجلوكوز
0.11 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، صلبة مصفاة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
دهون
0.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.062 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.031 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.163 g